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サルサダンスレッスンはZona Libre[ゾナリブレ]で!  六本木駅徒歩2分です。

六本木の サルサダンススタジオ ゾナリブレ

東京都港区六本木7-18-13 B1
Email:info@zonalibre.jp

ゾナリブレロゴ

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クラス

水曜 13:45-15:15(90分)/バレエコンディショニング

プロフ

◆プロフィール◆
FITベーシックマットピラティス・国際ライセンス所持
クラシックバレエ、ジャズダンス歴20年以上。愛知県出身。2007年上京後、幕張メッセ、東京ドームシティホール等数々のダンスイベント、コンサートにバックダンサーとして参加
TV・CM出演・書籍等
テレビ東京ミュージックフェスタ、テレビ朝日アメトーク、「日本コカ・コーラ」CCJC EMOTICON、全国社会保険労務士会連合、「サンスター」GUM、「ペプシ」「ヤフオク」「ブリジストン」 「マリエール東海」、IKEA・ジャパン フラッシュモブ、小暮博則著「世界一やさしいゴルフの上達法」 モデル 等

◆レッスン内容◆
バレエ経験がない方も大歓迎。バレエをベースとしたストレッチで体を整えていく、コンディショニングクラスです。
先ずは日常生活で凝り固まりがちな肩、足などをゆっくりと丁寧にほぐしていきます。
ハードなストレッチではなく、普段力みがちな部分を緩めていくゆったりとしたストレッチですので、初めての方でも安心してお受け頂けます。その後はピラティスのエクササイズも取り入れ、体幹を目覚めさせます。
最後は少しだけ簡単なバレエの動きで、音楽に合わせ気持ちよく体を動かしてみましょう。
バレエシューズがなくても、5本指ソックスなどをご用意くだされば大丈夫です。 皆様のお越しをお待ちしております^ ^ 。


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